Stressregulatie op het werk

Voor stressregulatie, herstel en zenuwstelselregulatie.

Ik verzorg korte, lichaamsgerichte oefeningen op de werkvloer met als doel:

• Reguleren van spanning en stress 
• Vergroten van lichaamsbewustzijn
• Herkennen van grenzen en behoeften 
• Herstel tussen werkzaamheden
• Rust, focus en veerkracht 

De oefeningen zijn praktisch, laagdrempelig en direct toepasbaar tijdens de werkdag. De invulling kan worden afgestemd op het team of de organisatie. Bijvoorbeeld tijdens teamdagen, vitaliteitsprogramma’s of korte herstelmomenten gedurende de werkdag.

Voor de mogelijkheden, kun je contact opnemen via
info@tessadekker.com.