Voor rust, helderheid en verbinding
Jouw systeem is gevoeliger, waardoor je dieper waarneemt. Hierdoor kan het voelen dat het dagelijks leven gemakkelijker gaat bij andere mensen dan bij jou. Je hebt het gevoel dat je meer moeite moet doen om door de dag heen te komen, doordat je geest zoveel prikkels ontvangt. Misschien heb je hier zelfs al eerder hulp voor gezocht. Maar merk je dat de spanning, de vermoeidheid en zelftwijfel blijven terugkeren. Dit komt, omdat je het alleen aan het dragen bent. Tijdens een sessie help ik je om weer ruimte te maken voor wat er in jou leeft. Zodat je kunt reguleren en de verbinding met jezelf kunt herstellen. We werken er samen aan om lichaam, geest en ziel in harmonie te brengen.
Individuele Sessie
In een één op één sessies met mij is er veiligheid en ruimte voor jou. Soms is het lastig om precies te verwoorden wat er speelt. Ik begeleid je om de juiste woorden voor je gevoelens te vinden. Mijn manier van begeleiden wordt vaak omschreven als rustig, respectvol en afgestemd. Ik luister aandachtig, stel vragen en spiegel waar nodig, maar altijd op een zachte en eerlijke manier.
De thema's waar ik in gespecialiseerd ben:
Stress
Wanneer je hoofd moeilijk tot rust komt en je lichaam veel spanning vasthoudt. Samen onderzoeken we hoe je meer ontspanning en regulatie kunt ervaren.
Levensverandering
Wanneer er iets verandert in je leven – een baan, relatie, gezondheid of een andere belangrijke fase – en je merkt dat je tijd nodig hebt om opnieuw richting te vinden in wat bij je past.
Rouw en verlies
Bij het verlies van een dierbare, een relatie, gezondheid of een toekomstbeeld. Wanneer de wereld doorgaat terwijl jouw wereld even stil lijkt te staan.
HSP of neurodivergentie
Wanneer je merkt dat je veel voelt, veel waarneemt en diep nadenkt en jezelf beter wilt leren begrijpen.
Emotionele verwaarlozing
Wanneer je merkt dat je vaak voor anderen zorgt, maar weinig ruimte hebt ervaren om zelf gevoeld en gehoord te worden.
We werken op meerdere lagen. Enerzijds onderzoeken we wat er gebeurt in je gedachten, gevoelens en overtuigingen. Anderzijds betrekken we ook je lichaam via eenvoudige oefeningen rondom adem, aandacht en regulatie. Zo zul je merken dat er meer rust ontstaat, waardoor je meer aanwezig en bewust wordt van je lichaam.
Elke sessie sluit aan bij wat jij op dat moment nodig hebt. De ene keer is dit praktisch, de andere keer is het diep emotioneel werk. Een sessie is altijd afgestemd op jouw behoeften.
Het doel van een sessie:
Verbinding met jezelf
Rust in lichaam en hoofd
Mildheid voor jezelf
Zicht op je behoeften en grenzen
Bewust van energiebalans
Tarief
Sessie 30 minuten – €30
Sessie 60 minuten – €60
Incl. btw
Waar
De sessies zijn online
Voel je dat dit bij je past?
Je kunt eenvoudig een sessie plannen via het contactformulier.
Ik neem binnen 24 uur contact met je op.
Wat het je kan brengen:
✧ Meer rust in je hoofd en je lichaam
✧ Je gevoelige systeem beter leren begrijpen
✧ Keuzes maken die beter bij je passen
✧ Meer verbinding voelen met jezelf
✧ Meer vertrouwen in jezelf