Sessie + Persoonlijke lichaamsgerichte oefening
o.a. Yoga Nidra en ademwerk
 
Naast de één op één sessie kun je ook kiezen voor een sessie met een persoonlijke lichaamsgerichte oefening. De audio-opname is afgestemd op jouw thema’s, zenuwstelsel en wat er tijdens de sessie naar voren komt.  
 

Na onze sessie ontvang je binnen 24 uur de opname die je thuis kunt beluisteren. De opname helpt je om wat tijdens de sessie in beweging is gekomen verder te laten landen in je lichaam. Je kunt de audio onbeperkt terugluisteren, op momenten dat je behoefte hebt aan rust of ondersteuning.
 

Omdat de oefening specifiek is afgestemd op jouw situatie, ondersteunt deze jouw systeem op een rustige en veilige manier. Zo kan je lichaam spanning loslaten en het proces van herstel en integratie verdiepen.
 

Het doel van een sessie + audio:

Ontspanning in je lichaam

Emotionele ruimte

Diep herstel
Bewustwording van je lichaam 
 

Je hoeft hiervoor niets te doen of te presteren.
Je mag vooral luisteren, ontvangen en je systeem de ruimte geven om tot rust te komen.
 

Tarief
Sessie 30 minuten + persoonlijke audio – €55
Sessie 60 minuten + persoonlijke audio – €85
Incl. btw

Waar
De sessies zijn online 

Voel je dat dit bij je past?
Je kunt eenvoudig een sessie plannen via het contactformulier.
Ik neem binnen 24 uur contact met je op.